Entraînement Jeunesse : Les Enfants Actifs Sont des Enfants Heureux
Faisons bouger vos Kiddos ! Nous proposons des séances de mouvement positif non compétitives pour les jeunes en musculation/cross training, kickboxing et yoga !
Les cours de gym ne suffisent-ils pas ? Pas même proche !
Votre enfant a 2 cours de gym par semaine, ce n’est même pas assez d’activité physique. Si vous êtes un parent occupé (la plupart d’entre nous le sommes), il est probable que vous ne surveilliez pas de près la quantité de mouvements de votre enfant.
Les enfants de 6 ans et plus devraient faire 60 minutes par jour d’activité physique modérée à vigoureuse. Bien que le jeu actif dans la cour d’école couvre beaucoup de terrain, l’exercice intensif organisé aide à améliorer la densité osseuse et la santé cardiaque, la mémoire et la coordination, et réduit le risque de dépression et d’anxiété. Pour les enfants neurodivergents (TDAH, autisme, TOC, etc.), l’exercice peut être crucial pour améliorer la qualité de vie.
HALTÉROPHILIE POUR FILLES
Nous voulons aider les jeunes femmes (13-17 ans) à s’initier à l’entraînement en force. En tant que sport, il peut être très intimidant, en particulier pour les femmes. Nous visons à briser les barrières et à montrer aux adolescents comment l’haltérophilie peut améliorer leur bien-être général. Les avantages sont nombreux, mais offrir aux femmes la possibilité de devenir formidables et confiantes dans tous les domaines de leur vie est le plus gratifiant.
- +taxes
- Commence du 18 septembre au 4 décembre
- 11 cours
- (vous devez choisir entre lundi et mercredi)
- Seulement 8 places disponibles
- +taxes
- Commence du 18 septembre au 4 décembre
- 22 cours
- Seulement 8 places disponibles
KICKBOXING 9-12 ans
Nous avons actuellement 2 espaces disponibles pour les 9-12 ans dans notre groupe de Kickboxing du samedi de 9h à 10h. La prochaine session commence du 2 au 23 septembre (sessions de 4 semaines).
- +taxe
- -4 seances
ENTRAINEMENT JEUNESSE SEMI-PRIVÉE ET PRIVÉE
La formation semi-privée est généralement organisée par les parents pour des frères et sœurs ou un groupe d’amis, mais nous pouvons essayer de mettre les enfants en contact lorsque cela est possible. Ce service s’adresse aux enfants de 6 ans et plus et nous acceptons 2 à 8 enfants par groupe selon le type de entraînement.
Nous proposons les types de formations suivants :
- Kickboxing
- Yoga
- L’entraînement en force
- Bootcamp
*Pour les enfants âgés de 2,5 à 5 ans, nous recommandons le yoga.
GARDERIES ET PROGRAMMES SCOLAIRES
Si vous souhaitez que nous offrions un programme de conditionnement physique dans votre école ou garderie, utilisez le formulaire de contact ci-dessous pour vous renseigner sur nos services.
Contactez-nous pour créer un groupe semi-privé
Reviews
Mon fils de 10 ans fait du kickboxing avec Mofitness depuis 2 ans. Pendant ce temps, j’ai vu une énorme amélioration de sa force et de sa confiance! Elle adore le faire chaque semaine, même quand c’est difficile, elle ne regrette jamais d’y être allée. Je regarde les cours chaque semaine et le sourire sur son visage est immense ! Chelsie et Moses sont des enseignants fantastiques qui ont conçu un excellent programme pour les enfants. Ils sont amusants et encouragent les enfants à s’améliorer chaque semaine. Ma fille m’a dit “C’est génial ! C’est tellement amusant et on rencontre des gens et on se fait de nouveaux amis !” (traduction)
Mo fait bouger nos enfants le week-end, donc même par mauvais temps, ils peuvent toujours faire de l’exercice. Il est vraiment amusant et les enfants l’adorent, mais il les fait aussi travailler dur. Mon enfant dort toujours bien après! (traduction)
