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Description des cours


Abs and Booty: Ce cours se concentre sur le travail de votre cœur (abdos, obliques, fessiers). Un mélange d’exercices de cardio et de musculation axés sur vos abdos et vos fesses.
Flow & Yin : Ce cours commence par une séquence de flow énergique mais douce et se termine par des étirements profonds conçus pour relâcher les tensions dans vos muscles et vos articulations.
Power Tone: Un cours de 30 minutes conçu pour que vos muscles implorent pitié en utilisant des exercices de Barre, Pilates, Yoga Sculpt ainsi que des techniques de temps sous tension.
SWEAT: SWEAT est une classe de variété qui fait battre votre cœur et brûler vos muscles. Un mélange de Bootcamp, HIIT, Kickboxing et Muscle Toning, vous ne vous ennuierez jamais dans une classe SWEAT. SWEAT Express est une version de 30 minutes de ce cours.
WOD 30: Un entraînement Cross-Training de 30 minutes conçu pour maximiser votre temps sans sacrifier la brûlure musculaire!
HIIT: Un cours d’entraînement par intervalles à haute intensité de 30 minutes qui est incroyablement efficace pour vous faire transpirer!

Règle

Cours de Parc

  • Réservez à l’avance sur bobclass.com. Cela garantit que nous avons de l’espace et de l’équipement pour vous. Si vous devez annuler, veuillez le faire au moins 3 heures à l’avance ou vous perdrez votre cours. En cas d’urgence, envoyez-nous un SMS. Téléchargez l’application (Bobclass Self Serve) pour une meilleure gestion des classes.
  • Apportez votre propre tapis, bouteille d’eau et serviette et arrivez à l’heure pour profiter de l’échauffement.
  • Parc GSP: Parc Georges Saint Pierre (Upper Lachine / Clifton). Rendez-vous en face de la zone des éclaboussures.
  • Vous pouvez payer par carte de crédit sur bobclass.com, par e-transfert à mofitnessmtl@gmail.com, ou en espèces sur place (monnaie exacte uniquement).

POLITIQUE D’ANNULATION (NOUVEAU)

Pour les membres de la classe unique, de la classe d’essai et du pack de classe :

Si vous n’annulez pas votre cours 3 heures à l’avance (hors urgences), vous perdrez votre cours. Si vous n’avez pas payé pour votre cours unique, vous devrez payer pour 2 cours avant de pouvoir réserver à nouveau. Si vous n’avez pas payé votre cours d’essai, vous perdrez le cours d’essai et devrez payer le prix plein la prochaine fois.

Pour les membres mensuels illimités:

Si vous êtes absent/n’annulez pas 3 heures à l’avance (hors urgences) 3 fois, vous devrez payer des frais de 20 $ avant de pouvoir réserver un autre cours. Vous devrez payer les frais de 20$ à chaque fois par la suite lorsque vous êtes absent ou que vous n’annulez pas à l’avance.

*Nous sommes un petit studio et ne sommes pas toujours sur place – vous devez réserver votre cours à l’avance sinon un coach peut ne pas être sur place pour animer le cours. En tant que petit studio, nous nous soucions plus de votre capacité à faire un bon entraînement que de nos numéros de cours. La plupart des studios et des gymnases. n’organisez pas de cours si une seule personne est réservée mais nous nous efforçons de ne jamais annuler les cours ; ce qui signifie que si vous ne vous présentez pas ou n’annulez pas avec un préavis, le formateur peut être allé au studio ou au parc sans raison. De plus, le nombre de cours étant limité, lorsque vous n’annulez pas votre cours, vous occupez une place qu’une autre personne aurait pu réserver. Soyez courtois avec nos entraîneurs et assurez-vous de vérifier vos réservations de cours pour la semaine et de planifier en conséquence. Assurez-vous de vérifier l’emplacement de la classe car nous utilisons différents parcs, avons des classes virtuelles et 1 classe en studio. Enfin, soyez quelques minutes en avance ou à l’heure afin de ne pas manquer l’échauffement et d’avoir le temps de vous installer avant le début des cours